728h90
728h90

Коронавирус COVID-19 — как распространяется, симптомы и признаки, лечение, меры профилактики и т.д.

Я не медик и не имею особого права давать какие либо собственные рекомендации.

Вся информация общедоступная и есть и на государственных оф. ресурсах, таких как, ВОЗ.

Я просто сделал выжимку из всего того, что я читал, видел, слушал (мб кому будет полезно).

778 1

Как передается коронавирус?

Пути передачи:

  • воздушно-капельный (может передаться от человека к человеку при кашле, чихании, разговоре на близком расстоянии, менее 2м)
  • контактный (может перенестись через рукопожатия, поцелуи (лицо к лицу) и т.п.; а также через любые предметы обихода, дверную ручку, деньги, ключи, пластиковые предметы т.д.)

Входными воротами для инфекции являются: глаза, нос, рот и конечно же, руки.

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус в организм.

Выводы,

  • от рукопожатий, поцелуев (встречи лица к лицу) и т.п. с людьми лучше отказаться
  • грязными руками к лицу ни в коем случае не прикасаться
  • при общении/разговоре с людьми (если это неизбежно) — держаться на расстоянии мин 2 м.
  • избегать массовые скопления людей, в особенности избегать людей с признаками простуды

Можно ли гулять на улице?

Однозначного ответа на вопрос давать не корректно.

Если у вас есть симптомы коронавируса/обычной ОРВИ (симптомы у них схожие) — гулять категорически нельзя, т.к. вы возможно являетесь для всех потенциальной угрозой.

Поэтому в сложившейся ситуации строго находиться в изоляции и заниматься лечением.

Если же вы здоровы, у вас нет никаких симптомов болезни, гулять можно, но в местах где наименьшее скопления людей. А где есть люди — держаться на расстоянии, минимум 2 м.

32321

ВОЗ сообщает о том, что заразиться даже от инфицированного человека на таком расстоянии нельзя. Ну а так ли это на самом деле — без малейшего понятия.

Я считаю, что 100% гарантии в нашей жизни нет ни на что.

Важно! Ситуация с коронавирусом постоянно меняется, поэтому с выходом на улицу ситуация тоже может поменяться в любой момент для всех и вся.

К примеру, во многих странах уже сейчас настоятельно рекомендуют оставаться дома, в полной изоляции, и правильно, ведь это позволяет остановить/замедлить/т.п. пандемию (распространение вируса).

Нужно ли носить маску?

Обычная медицинская маска, вот эта вот ватно-марлевая)) здоровым людям не нужна!

Маска не сможет защитить вас от коронавируса, доказано, что вирус передается не только через нос и рот, но и глаза, поэтому без спец.очков — все те горе маски до одного места..

Медицинская маска может слегка, в какой-то степени, помочь ограничить распространение вируса, при условии, что человек уже болен (имеет симптомы ОРВИ).

uke

Когда такой человек кашляет, чихает, он это «все» (капельки, слюну, вирус) не разбрызгивает в воздух на другого человека, который рядом, а капельки, слюна, попадает на эту маску и тем самым в какой-то степени сдерживается распространение вируса…

Поэтому для больных имеющих симптомы ОРВИ ношение маски обязательно.

При этом, конечно же, не забывайте их регулярно менять (одну и ту же нельзя).

Инкубационный период

Инкубационный период – это период времени между заражением и появлением клинических симптомов болезни.

У коронавируса он составляет 14 дней (большинство сходится к этим данным).

Симптомы коронавируса

  • кашель
  • боль в горле
  • головная боль
  • насморк
  • повышенная температура
  • затрудненное дыхание
  • боль в груди
  • чихание
  • в некоторых случаях — диарея, конъюнктивит

Как видите, признаки коронавируса совпадают со всеми признаками обычной простуды.

Для справки (чтобы имели ввиду):

  • Если заболевание протекает в легкой форме, то воспаление легких не развивается и весь патологический процесс ограничивается слабо выраженными симптомами.
  • При тяжелых же формах заболевания состояние быстро ухудшается, поднимается очень высокая температура, появляется непродуктивный упорный кашель, развивается дыхательная недостаточность.

Лекарство и лечение

3232

Вакцины от коронавируса на данный момент не существует.

Вирус не называют смертельным, можно переболеть и выздороветь, это уж как повезет, ход болезни зависит от иммунитета того или иного человека, летальность составляет 3,4%

В группе риска

Абсолютно все и каждый, но ярко акцентируют на:

  • пожилых людей
  • людей с хроническими заболеваниями
  • людей со слабым иммунитетом
  • медицинских сотрудников 🙁
  • людей, которые имели прямой контакт с заболевшим(и)
  • людей, которые были в закрытом помещении с заболевшим(и)

Рекомендации / меры предосторожности

  • Избегать места скопления людей в особенности избегать тех, кто имеет симптомы простуды
  • Держите дистанцию от людей — минимум 2 метра
  • Часто мойте руки с мылом (мыть тщательно минимум 20 секунд, до 1 мин)
  • Можно также использовать и антисептики, содержание спирта должно быть минимум 60-80%
  • При необходимости увлажняйте нос солевыми растворами.
  • Не трогайте лицо руками; к носу, рту, глазам — не прикасаться (грязными руками)
  • Телефон и все необходимые гаджеты/прочее дезинфицируйте (предметы обихода)
  • Все путешествия, поездки, лучше все отменить и никуда сейчас не ездить 🙁
  • Питайтесь сбалансированно, разнообразно, здоровыми продуктами питания
  • Следите за водным балансом (пейте больше воды, минимум 2л/сутки, по самочувствию)
  • Регулярно проветривайте помещение в котором находитесь (соблюдайте температурный режим в помещении — 18-20 градусов, а также поддерживайте влажность — от 40 до 60%)
  • Также очень желательно проводить дезинфекцию помещения где вы часто находитесь
  • Регулярно высыпайтесь (спать минимум 8 часов в сутки),
  • Тренируйтесь, занимайтесь физкультурой (для здоровья)

Важный момент. Я, например, пока что перестал ходить в тренажерный зал.

Ну ничего страшного)) буду заниматься дома или может на улице (по желанию)…

Дело в том, что в тренажерном зале созданы все условия для распространения вируса.. (там массовые скопления людей, там все тренажеры гантели и т.д. не дезинфицируются, там грязными руками люди все трогают по миллион раз, гантели те штанги и т.д.; там люди потеют и руками к лицу потом непроизвольно лезут, активное дыхание, ну и т.д. и т.п.).

В случае плохого самочувствия обращаться к врачу

consulting2

Но! Внимание! Не нужно идти в больницу и идти при малейшем чихании.

Во-первых, да, не нужно идти, обращайтесь к врачу посредством телефонной связи.

Это обезопасит:

  • не только вас самих (может у вас и нет вируса, а вы себе там накрутили и из мухи слепили слона и попретесь туда где куче людей, больных, различных инфекций, ну и т.п.)
  • но еще и других людей (в случае, если же у вас все таки диагностируют вирус).

Во-вторых, обращаться незамедлительно в случае выраженных симптомов болезни:

  • высокая температура
  • кашель
  • затрудненное дыхание
  • и т.д.

Собственно это основные рекомендации, которые я взял на вооружение и рекомендую вам.

Из крайности в крайность

Мне кажется, в сложившейся ситуации, большинство людей разбились на два лагеря:

  • одним все равно, хихикают, даже не понимая, насколько это все может быть серьезно…
  • другим страшно, панические настроения, негативные мысли ну и т.д. и т.п.

Лично я рекомендую вам придерживаться золотой середины, не поддавайтесь эмоциям и стадному поведению, соблюдайте простые меры предосторожности и мыслите позитивно.

Берегите себя и своих близких.

Сергей Белов

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
0 комментариев



Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Надеюсь тебе нравятся мои статьи :)

→ мои книги | сертификаты | консультации | контакты 


Комментарии читателей статьи "Коронавирус COVID-19 — как распространяется, симптомы и признаки, лечение, меры профилактики и т.д."

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *